Ada lima cara pegangan raket bulu tangkis. Setiap penyimpangan dari keempat teknik ini membuat pemain berisiko mengalami ketegangan otot karena tekniknya yang tidak tepat. Untuk memahami pegangan dasar, penting untuk memahami konsep bevel pada pegangan bulu tangkis.
Genggaman bulutangkis hadir dalam tiga bentuk: segi delapan, bulat, persegi. Genggaman persegi tidak selalu nyaman dan seringkali membatasi beberapa pukulan. Genggaman bundar memang nyaman tetapi tidak memberi pemain gesekan yang dibutuhkan dengan raket yang membantu dalam pengambilan tembakan yang agresif. Pegangan segi delapan adalah bentuk pegangan yang paling ideal, menghilangkan kekurangan dari dua bentuk pegangan sebelumnya.
Delapan sisi pegangan segi delapan disebut bevel. Berlawanan arah jarum jam, bevel diberi nomor dari 1 sampai 8. Sekarang mari kita pahami lima pola pegangan dasar.
Pegangan depan
Pegangan forehand adalah pegangan yang paling umum digunakan. Pemain memegangnya sedemikian rupa seolah-olah dia sedang berjabat tangan dengan orang lain. Ibu jari terletak pada yang ketiga dan jari telunjuk terletak pada bevel ketujuh. Panduan lain untuk mengecek forehand grip yang benar dengan melihat pembentukan bentuk ‘V’ antara ibu jari dan jari telunjuk.
Pegangan jempol belakang
Genggaman ini sering digunakan pada servis rendah dan sebagai respons terhadap pukulan drive. Pemain harus menjaga kepala raket menghadap ke depan setiap saat. Bevel yang sesuai dengan permukaan depan raket ini adalah tempat ibu jari diletakkan.
Pegangan Bevel Jempol Tangan Belakang
Genggaman ini lebih sering digunakan untuk melakukan pukulan defensif dan pukulan backhand lintas lapangan. Berbeda dengan pegangan jempol backhand, pada pegangan bevel ibu jari backhand, ibu jari ditempatkan di bevel di bevel kanan langsung (untuk pemain kidal; yaitu untuk kidal).
Pegangan Palu
Seperti namanya, grip ini digunakan untuk melakukan pukulan-pukulan menyerang seperti smash. Pemain secara harfiah seharusnya memegang raket seperti palu dan mengeksekusi smash dengan momentum tambahan dengan lompatan
Net Tap atau Pan Hold Grip
Sekali lagi, namanya menunjukkan tekniknya. Raket dipegang seperti memegang panci. Ini digunakan saat kok mendarat di dekat net dan harus dikembalikan ke halaman depan lawan.
Selain pegangan ini, tiga aturan perlu diingat untuk menghindari gerakan raket yang terhambat.
Jempol tidak boleh menutupi jari.
Jari telunjuk tidak boleh diperpanjang dan harus selalu ditekuk dan dililitkan di sekitar pegangan.
Raket tidak boleh dipegang sedemikian rupa sehingga pergelangan tangan terkunci.
Mengikuti teknik-teknik di atas, panduan ini akan cukup membantu pembaca dalam memahami dasar-dasar genggaman dalam bulu tangkis.
